Gençler ve yetişkinler arasında sosyal medya kullanımının artış göstermesi, beraberinde pek çok soru işaretini de getiriyor. Bunların başında ise ruh sağlığı yer alıyor. Bambaşka bir dünyanın kapılarını aralayan sosyal medya, bazı olumsuz durumların tetiklenmesine neden olabiliyor. Bu yansımalar, kimisinde kıskançlık olarak tezahür ederken kimisinde ise şiddet içeren davranışlara yol açabiliyor. Tam da bu noktada ebeveynlere büyük bir görev düşüyor.

Yapay zeka destekli terapiler son yıllarda hızla popülerleşti ve birçok kullanıcı bu platformlardan memnun. Ancak uzmanlar, bu sistemlerin uzun vadede büyük tehlikeler yaratabileceğine dikkat çekiyor. Peki o tehlikeler neler? Klinik Psikolog Gözde Göktaş ile mercek altına aldık. Günümüzde yapay zeka, hayatımızın hemen her alanına entegre olmuş durumda. Özellikle son yıllarda, yapay zeka destekli terapiler, insanların ruhsal

Müzik hayatımızın her alanında var. Kim zaman sevinçliyken son ses müzik açıp bağıra bağıra dinleriz bazen hüzünlenir dinlediğimiz şarkılarda kendimizi kaybederiz. Genel olarak dinlediğimiz müzik türü kişiliklerimiz hakkında da ipuçları verir. Bunun haricinde müzik; doğrudan olmasa da dolaylı olarak, yeme içme davranışlarımızı etkileyebilir. Bazı müzik türleri besin tüketimimizi artırabilirken bazıları azaltabilir. Buna bağlı olarak da

Bireysel olarak yapabileceğimiz şeylerden biri, eski rutinlerimize dönmeye çalışmak olabilir. 6 Şubat Kahramanmaraş depremlerinin üzerinden 2 yıl geçti. Klinik Psikolog Gözde Göktaş, ikincil travmanın etkilerine dikkat çekerek “Her an bir şey olacak hissi birçok kişinin hayatını olumsuz etkiliyor” dedi. Klinik Psikolog Gözde Göktaş, hem doğrudan depremi yaşamış kişilerde hem de yardım için bölgeye gidenlerde ikincil travma